Relajacion progresiva / Progressive Relaxation: El Entrenamiento Autogeno / Autogenic Training libro Dietrich Langen pdf

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Relajación Progresiva (salud De Hoy)
Dietrich Langen En "Manuales SALUD DE HOY" , este nuevo titulo, se describe la variante más sencilla y efectiva del entrenamiento autógeno. Este método es ideal para concederse un descanso en la actividad cotidiana, para desconectar, dejarse ir y recuperarse. Cualquiera puede aprender fácilmente y recuperar rápidamente sus fuerzas - independientemente del lugar o la hora del día.
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